Stressbewältigung & Resilienz: Finde deine Ruhe, Gelassenheit und Stärke

Zielgruppe – Wen wir damit ansprechen

Unser Seminar richtet sich an Personen, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress stärken möchten, um souverän zu agieren, ihre innere Ruhe zu bewahren und ihre Widerstandsfähigkeit zu fördern.

Inhalte – Erfahre, was dich im Training erwartet

Warum | Die Bedeutung von Stressbewältigung & Resilienz

• Was ist Stressbewältigung und Resilienz? Und warum braucht es beides im Rahmen eines ganzheitlichen Selbstmanagements, um motiviert, leistungsfähig und ausgeglichen zu bleiben? Du erfährst, was Stress für Menschen, Teams und Unternehmen bedeutet und welche Schritte dich auf dem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und Stärke erwarten. Mach dich bereit für ein ausgewogeneres Leben!

Wie | Der Weg zu Stressbewältigung & Resilienz

• Emotionale Intelligenz fördern: Stressauslöser besser erkennen und verstehen
• Lösungen entwickeln, um langfristig besser mit herausfordernden Situationen umzugehen
• Emotionen beherrschen: Gefühle angemessen steuern und ausdrücken
• Selbstbewusstsein stärken: Das eigene Selbstbild für mehr Resilienz festigen
  • Weitere spannende Inhalte teilen wir gerne im persönlichen Gespräch mit dir

Was | Fortschritte in der Stressbewältigung & Resilienz

• Zusammenfassung der wichtigsten Trainingserkenntnisse, Festlegung individueller Entwicklungsziele und Planung konkreter Umsetzungsschritte

Erfahrene Vortragende – Erlebe Inspiration und Praxiswissen 

• Andreas Winkler | Mehr erfahren
• Markus Berben-Gasteiger | Mehr erfahren

Methoden – Spüre den Unterschied

Ergebnisse – für nachhaltiges Wirken

Lass dich von unserer hochwertig aufbereiteten, individuell gestalteten Ergebnispräsentation überzeugen. Sie beinhaltet alle spannenden Erkenntnisse, gemeinsamen Ergebnisse und konkreten Praxistipps, die du während des Trainings erarbeitet hast, damit du das Wissen unmittelbar nach dem Training anwenden kannst. Zudem profitierst du von einem persönlichen Umsetzungsplan, mit dem du deine Ziele im Alltag nachhaltig umsetzen kannst. Nutze diese einmalige Chance und profitiere langfristig von deinem Training!

Maßgeschneidertes Training – Exklusiv auf die Unternehmensbedürfnisse zugeschnitten

Wir sind überzeugt, dass ein Training nur dann erfolgreich ist, wenn es auf Menschen und das Unternehmen zugeschnitten ist. Daher nehmen wir uns die Zeit, euch persönlich kennenzulernen, um eure Anforderungen an unser Training optimal zu verstehen. Gemeinsam wählen wir die Inhalte aus, die perfekt zu euren Zielen passen. Das erste Gespräch ist kostenfrei und selbstverständlich vertraulich. Je nach Bedarf bieten wir Trainings im flexiblen Zeitrahmen von 2 mal 4 Stunden bis hin zu ganztägigen Schulungen an. Wir freuen uns darauf, gemeinsam ein Training zu gestalten, das eure Bedürfnisse erfüllt und euch als Mensch, Team und Unternehmen nachhaltig voranbringt.

Referenzen

Entdecke, wie unsere Begleitung schon vielen Menschen, Teams und Unternehmen geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen.

Unsere Kunden, für die ihr Job so viel mehr als nur Arbeit ist.

Sonstige Informationen

• Jedes Training beinhaltet ein unverbindliches, vertrauliches Vorab-Informationsgespräch, eine umfassende individuelle Vorbereitung, ein intensives Seminar und eine gründliche Nachbereitung.
• Die angeführten Preise sind netto, exkl. der gesetzlichen MwSt. ausgewiesen.
• Bitte beachte, dass Fahrtkosten und Unterkunftskosten (bei Bedarf) nicht im Preis enthalten sind.
• Das Training ist förderbar – weitere Details dazu teilen wir gerne im persönlichen Gespräch.