Mehr Zeit, weniger Stress | Meistere deinen Tag souverän mit Zeit und Stressmanagement

Zielgruppe – Wen wir damit ansprechen

Unser Seminar richtet sich an engagierte Personen, Teams und Unternehmen jeglicher Position, Branche und Größe, die ihre Zeit achtsam und effektiv nutzen möchten und nicht permanent getrieben sein wollen.

Zielsetzung – Entdecke, warum es sich lohnt

In unserem Seminar zu Zeit- und Stressmanagement lernst du, deine Zeit noch effektiver zu nutzen, um deine Ziele stressfreier zu erreichen und mehr Freiheit zu gewinnen. Unsere bewährten Methoden helfen dir, im fordernden Alltag Klarheit zu schaffen und Prioritäten zu setzen. Neben wertvollen Tipps für die erfolgreiche Navigation durch das digitale Zeitalter, vermitteln wir auch langfristige Strategien zur Stressreduktion und zum gezielten Aufbau mentaler Stärke für ein erfülltes und glückliches Leben. Wir unterstützen dich dabei, deine individuelle Balance zwischen Beruf und Privatleben zu verbessern und dein Wohlbefinden zu steigern.

Inhalte – Erfahre, was dich im Training erwartet

• Nutze deine Zeit weise – Zeitmanagement für mehr Effektivität und Lebensqualität
• Stressmanagement als Schlüssel zur Selbstfürsorge und mehr Gelassenheit im Alltag
• Erkenne deine Stressoren und reduziere negative Gedankenmuster
• Finde deine Balance zwischen Beruf und Privatleben – für ein erfülltes Leben
• Befreie dich von Zeitdieben und gewinne Lebenszeit für deine Ziele
• Die besten Zeitmanagement-Tools und -Techniken
• Gemeinsam gegen Stress – starke Beziehungen und Konfliktlösung als Erfolgsrezept
• Effektive Kommunikation für mehr Zeit und weniger Missverständnisse
• Regeneration für mehr Kreativität und Innovation im Leben
• Entspannungstechniken für mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag
• Ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung als Basis für mentale Stärke und Stressreduzierung
• Schlafhygiene für erholsamen Schlaf und mehr Energie im Alltag
• Breche alte Gewohnheiten und erreiche deine Ziele mit Veränderung und Disziplin

Methoden – Erlebe den Unterschied

Keine Angst, wir langweilen dich nicht mit ausufernden theoretischen Prinzipien, Standardinhalten oder kunstvoll gestalteten Flipcharts. Bei uns erlebst du eine lebendige und spannende Mischung aus inspirierendem Wissen, fesselnden Präsentationen, konkreten Praxistipps, kreativen Methoden und den Austausch mit Menschen, die jahrelange Erfahrung im Umgang mit komplexen und fordernden Arbeitssituationen haben. Wir bieten dir den Raum, um maximale Ideenvielfalt und kreatives Potenzial freizusetzen. Unser Ziel ist es, dir tragfähige Inhalte zu vermitteln, die du unmittelbar nach dem Training umsetzen kannst und die dich in die Lage versetzen, ganzheitlich vorwärtszukommen.

Zeitrahmen – Flexibel von 4 Stunden, bis hin zu 2 Tagen

Wir glauben, dass ein Training nur dann erfolgreich ist, wenn es zu dir passt. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, dich persönlich kennenzulernen, um deine Bedürfnisse an unser Training bestmöglich zu verstehen. Wir wählen mit dir die Inhalte aus, die perfekt zu deinen Zielen passen. Unser erstes Gespräch ist kostenfrei und natürlich vertraulich. Abhängig von deinem Bedarf bieten wir ein Training im Zeitrahmen von 4 Stunden bis 2 Tage an. Wir freuen uns darauf, mit dir gemeinsam ein Training zu erarbeiten, das deinen Bedürfnissen gerecht wird und das Unternehmen nachhaltig voranbringt.

Teilnehmerzahl

Um einen optimalen persönlichen und beruflichen Nutzen zu gewährleisten und um auf die individuellen Fragen jeder/s Einzelnen einzugehen, empfehlen wir eine Gruppengröße von 8 bis 10 Personen. So können wir sicherstellen, dass jede/r einzelne Teilnehmer:in die Gelegenheit erhält, sich fundiert weiterzuentwickeln.

Ergebnisse, die nachhaltig wirken

Lass dich von unserer hochwertig aufbereiteten, individuell gestalteten Ergebnispräsentation überzeugen. Sie beinhaltet alle spannenden Erkenntnisse, gemeinsamen Ergebnisse und konkreten Praxistipps, die du während des Trainings erarbeitet hast. Zudem erhältst du hilfreiche Tipps und profitierst von einem persönlichen Umsetzungsplan, mit dem du deine Ziele im Alltag nachhaltig umsetzen kannst. Nutze diese einmalige Chance und profitiere langfristig von deinem Training!

Erfahrene Vortragende

Du profitierst vom Wissen erfahrener Führungskräfte wie Andreas Winkler, Markus Berben-Gasteiger oder Florian Kunert. Sie kennen die täglichen Herausforderungen im stressigen Arbeitsalltag und freuen sich darauf, dir ihre wichtigsten Erkenntnisse zum Zeit- und Stressmanagement zu vermitteln. 

Referenzen

Entdecke, wie unsere Begleitung schon vielen Teams und Unternehmen geholfen hat, ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial als Menschen, Teams und Unternehmen zu entfalten. 

Persönlichkeiten & Unternehmen, für die der Job so viel mehr als nur Arbeit ist

Sonstige Informationen

• Jedes Training beinhaltet ein unverbindliches, vertrauliches Vorab-Informationsgespräch, eine umfassende individuelle Vorbereitung, ein intensives Seminar und eine gründliche Nachbereitung.
• Die angeführten Preise sind netto, exkl. der gesetzlichen MwSt. ausgewiesen.
• Bitte beachte, dass Fahrtkosten und Unterkunftskosten (bei Bedarf) nicht im Preis enthalten sind.